Training

Step by step

12 apr. 2019

door
Roel Wijmenga

Een persoonlijk record met 2 minuten! 2 uur 24 minuten en 33 seconden had ik afgelopen zondag nodig om de 42,195km van de marathon Rotterdam lees het hele artikel >>

Mijn ding doen

06 apr. 2019

door
Roel Wijmenga

Zo, het was me weer een voorbereiding wel. Wat ups en downs en uiteindelijk helemaal klaar voor de marathon morgen in Rotterdam! lees het hele artikel >>

Het wedstrijdseizoen gaat ein-de-lijk beginnen!

04 apr. 2019

door
Mitch Valize

We zitten in de eerste week van april en dat betekent dat deze week mijn eerste officiële wedstrijd van 2019 op de planning staat. Ik lees het hele artikel >>

In balans blijven

24 mrt. 2019

door
Janneke Elzinga

In maart sluiten de Nederlandse ijsbanen één voor één hun deuren. In tegenstelling tot vorig jaar, toen er begin maart nog natuurijs lag, was dit lees het hele artikel >>

Working girl + Training girl = Worktrainer girl

14 mrt. 2019

door
Kim Quaedvlieg

Net als velen droom ik ervan een wielerprof te zijn. En hoewel er wel wat dames zijn die op latere leeftijd nog heel goed presteren, lees het hele artikel >>

Road to Rotterdam; blessure met de finish in zicht.

07 mrt. 2019

door
Hanneke Snijders

Van heel veel kilometers in de week, het steeds maar sneller willen worden en persoonlijke records willen lopen, tot een blessure. Mijn voorbereiding op de lees het hele artikel >>

5 millimeter moraal

06 mrt. 2019

door
Roel Wijmenga

Een definitie van ‘moraal’ volgens de Dikke Van Dale is ‘(sport)zelfvertrouwen’. Gedurende mijn marathonvoorbereiding schommelt de moraal voortdurend. Veel factoren kunnen deze beïnvloeden in positieve lees het hele artikel >>

Trainen voor een marathon.

25 feb. 2019

door
Margriet Halbertsma

Trainen voor een marathon heeft een grote impact op je lichaam, maar ook op je omgeving. Hoe ik hier mee omga kun je lezen in lees het hele artikel >>

Terug naar de hap snap trainingen

22 feb. 2019

door
Bas Diederen

Sinds 1 januari ben ik weer terug bij de trainer waar ik mijn triatlon avontuur begin 2000 mee begonnen ben. Gene Janssen leerde me wat lees het hele artikel >>

Cooling-down als warming-up

19 feb. 2019

door
Janneke Elzinga

Deze week zijn we met een (deel van) de ploeg vertrokken naar het Zweedse Luleå voor een tweede reeks wedstrijden op buitenlands natuurijs. In Zweden lees het hele artikel >>

Met een PR moet je altijd tevreden zijn

13 feb. 2019

door
Roel Wijmenga

Ik keek al weken uit naar deze wedstrijd! De Groet uit Schoorl run is een erg sterk bezette 10 kilometer wedstijd en tevens Nederlands Kampioenschap. lees het hele artikel >>

Race against the elements

15 jan. 2019

door
Roel Wijmenga

Afgelopen zondag liep ik voor de eerste keer de halve marathon van Egmond. Wat een vette wedstrijd was dat! lees het hele artikel >>

2018, de balans

05 jan. 2019

door
Roel Wijmenga

2018 was een bewogen jaar. De eerste maanden was ik geblesseerd. Daarna brak ik tijdens de voorbereiding voor de steeplechase tijdens het NK voor clubteams lees het hele artikel >>

Hack, hack, in je trainingsjack

22 dec. 2018

door
Janneke Elzinga

Als ik ’s ochtends wakker word, werp ik een blik op mijn horloge. Dankzij optische hartslagmeting, wordt op het scherm mijn ochtendpols weergeven. Die noteer lees het hele artikel >>

Hoe overleef ik de winter(tijd) als hardloper?

13 dec. 2018

door
Roel Wijmenga

De wintertijd is weer ingegaan en terwijl de herfst in volle gang is staat de winter alweer voor de deur. Ik kan gigantisch genieten van lees het hele artikel >>

Watt the fuck?

09 dec. 2018

door
Kim Quaedvlieg

Wat was het leven als hardloopster toch eenvoudig. Ik trok een paar schoenen aan en liep een aantal kilometers in een bepaalde snelheid. Dit waren lees het hele artikel >>

Trappen in de winter

28 nov. 2018

door
Evelien Ruijters

Het is koud en grijs, maar je wilt toch fietsen. Trappend de winter door? Misschien is de 'drive' wel wat minder, maar toch kun je lees het hele artikel >>

Plannen en dromen.

27 nov. 2018

door
Margriet Halbertsma

Allemaal mooie plannen en dromen. Van het lopen van de marathon in de bergen, een halve triatlon tot het schaatsen van de alternatieve Elfstedentocht op de Weissensee. En lees het hele artikel >>

#kruipinhetwiel van Noah & Brice

26 nov. 2018

door
Noah & Brice

Speciaal voor Banaan.blog geven twee talenten een inkijkje hoe training en opleiding gecombineerd worden. "Wij zijn Noah Vandenbranden en Brice Dedeurwaerdere en wij zitten op lees het hele artikel >>

Een moeilijke beslissing

16 nov. 2018

door
Roel Wijmenga

Na de marathon Eindhoven heb ik even weinig van me laten horen. Het was een vrij bewogen periode zonder zelf hard te lopen, ook nam lees het hele artikel >>

Welcome back in Watopia

23 okt. 2018

door
Kim Quaedvlieg

De meeste fietsers die ik tegenkom, geven vol trots aan dat ze het hele jaar buiten fietsen. Het hele jaar buiten fietsen. Ik ben niet lees het hele artikel >>

Een intermezzo

21 okt. 2018

door
Janneke Elzinga

Ondanks de hoge temperaturen, is het schaatsseizoen inmiddels lang en breed begonnen. Toch blik ik nog even terug op de zomertrainingen, waarin ik het pelotongevoel lees het hele artikel >>

1ste Nederlander in Eindhoven!

19 okt. 2018

door
Roel Wijmenga

En dan die eindsprint.. De voorbereiding was top ik hoefde het alleen nog maar even af te maken. Uiteindelijk werd ik 1ste Nederlander en 14e lees het hele artikel >>

Klaar voor de eindsprint

10 okt. 2018

door
Roel Wijmenga

Zo, hier zijn we dan alweer. De laatste week van mijn avontuur. Het vertrekpunt is al lang uit zicht en de finishlijn komt nu snel lees het hele artikel >>

Overbelasting, balans en dat soort zaken….

02 okt. 2018

door
Margriet Halbertsma

Mijn motto was altijd: “Als je er niet bij neervalt, gaat het toch goed?!”. Daar ben ik toch wel even van terug gekomen. Dat neervallen lees het hele artikel >>

Tote im Teutoburgerwald

15 sep. 2018

door
Kim Quaedvlieg

What happens im Teutoburgerwald, stays im Teutoburgerwald. Nou in dit geval niet, want ik ga er jullie gewoon over vertellen. Het klinkt alleen spannender dan lees het hele artikel >>

Averij, toch?

12 sep. 2018

door
Roel Wijmenga

In week 6 van mijn 12-weken durende marathonvoorbereiding sloeg het noodlot toe. In de nacht van maandag op dinsdag kreeg ik koorts. Uiteindelijk bleek het lees het hele artikel >>

361km op je MTB, hoe begin je daar in godsnaam aan?

09 sep. 2018

door
Dennis Schmitz

Je hoort het meer en meer... mensen zijn niet langer bezig met competitie maar zoeken steeds vaker extreme uitdagingen voor zichzelf. lees het hele artikel >>

Renners. Riding. Rituals

05 sep. 2018

door
Kim Quaedvlieg

Wielrenners staan bekend om hun bijgeloof. Je zou het rituelen kunnen noemen. Het is algemeen bekend dat Michael Boogerd iedere koers nieuwe, spierwitte sokken droeg. lees het hele artikel >>

Mijn avontuur

30 aug. 2018

door
Roel Wijmenga

Tijdens de lancering van deze blogpagina zit ik midden in mijn marathonvoorbereiding. De mooiste periode van het jaar! 14 oktober is D-day, dan loop ik lees het hele artikel >>

banaan.blog

Hét blog voor de fanatieke duursporter

Training

Step by step

Mijn ding doen

Het wedstrijdseizoen gaat ein-de-lijk beginnen!

In balans blijven

Working girl + Training girl = Worktrainer girl

Road to Rotterdam; blessure met de finish in zicht.

5 millimeter moraal

Trainen voor een marathon.

Terug naar de hap snap trainingen

Cooling-down als warming-up

Met een PR moet je altijd tevreden zijn

Race against the elements

2018, de balans

Hack, hack, in je trainingsjack

Hoe overleef ik de winter(tijd) als hardloper?

Watt the fuck?

Trappen in de winter

Plannen en dromen.

#kruipinhetwiel van Noah & Brice

Een moeilijke beslissing

Welcome back in Watopia

Een intermezzo

1ste Nederlander in Eindhoven!

Klaar voor de eindsprint

Overbelasting, balans en dat soort zaken….

Tote im Teutoburgerwald

Averij, toch?

361km op je MTB, hoe begin je daar in godsnaam aan?

Renners. Riding. Rituals

Mijn avontuur

Categorieën

Laatste reacties